Corinnas Quartier Talk mit Claudia Sommer
Seit zehn Monaten ist sie im Quartier, die Praxis Ayurveda & Coaching von Claudia Sommer. Ihr Angebot spricht Frauen und ihre Gesundheit an und stärkt deren Persönlichkeiten. Die Gesundheit, so sagt sie, umfasse viel mehr als nur körperliche Prozesse, es ginge auch um mentale Herausforderungen und den bewussten Umgang mit Gefühlen. Mit Yoga, Ayurveda und Coaching umfasst ihre Unterstützung das Gesamtbild der körperlichen Heilung.
Claudia Sommer wuchs in Worb auf und besuchte die Rudolf-Steiner- Schule in Ittigen. Nach dem Abschluss der Ecole Supérieure de Commerce in St-Imier zog es sie mit 20 Jahren nach Australien. Zurück in der Schweiz absolvierte sie die Ausbildung zur Bewegungspädagogin in Basel, wo sie auch wohnte, und sammelte vielseitige Erfahrungen in diesem Bereich. 2002 zog Claudia nach Bern, arbeitete als Quereinsteigerin in einer Kita und wurde Mutter dreier heute fast erwachsender Kinder. Seit über zehn Jahren leitet sie Kurse rund um die Geburt an verschiedenen Orten in Bern, darunter im Devi Yoga im Beaumont-Quartier sowie im Pilates Bern Studio im Breitsch. 2022 absolvierte sie die Ausbildung zur Ayurveda-Massage- und Ernährungstherapeutin und erweiterte ihre Kenntnisse 2023 als «Spiritual Life Coach». Derzeit vertieft sie ihr Wissen in Ayurveda-Frauengesundheit. Claudia liebt Sport, das Kennenlernen von anderen Kulturen und die Natur.
Wie ist die Idee deines umfassenden Angebotes gewachsen?
Mein ganzheitliches Angebot für Frauen ist aus meiner langjährigen Erfahrung als Yoga- und Birthcare- Trainerin, kombiniert mit der Faszination für die natürliche Frauengesundheit und dem Wissen aus Ayurveda und Coaching, entstanden. Meine eigene Coaching-Erfahrung hat mir verdeutlicht, wie stark meine Gedanken und unbewussten Glaubenssätze und Prägungen meine Gesundheit und mein Leben beeinflussen.
Wie kann ich mir eine gesamtheitliche Begleitung deinerseits vorstellen?
In einem ersten Gespräch klären wir deine Ziele und Herausforderungen, erstellen eine Anamnese und entwickeln Massnahmen wie Ernährungsanpassungen, Routinen oder Atemübungen für deinen Alltag. Mit Ayurveda- Massagen und Coachinggesprächen unterstütze ich dich zusätzlich.
Was hast du gefühlt, als du den Schlüssel für deine eigene Praxis an der Stauffacherstrasse erhalten hast?
Als ich den Schlüssel für meine Praxis an der Stauffacherstrasse in den Händen hielt, spürte ich grosse Vorfreude – meine Vision wurde wahr. Die erste Zeit war intensiv, besonders weil mein Vater kurz vor der Übernahme der Praxis verstarb. Nun, fast ein Jahr später, stehe ich an einem ganz anderen Punkt und bin stolz darauf, was ich alles Schritt für Schritt erschaffen habe.
Welche Kundinnen möchtest du ansprechen und weshalb?
In meiner Praxis begleite ich Frauen und Paare in den verschiedenen Lebensphasen: vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Rückbildung bis hin zu den Wechseljahren. Die Hormonbalance-Massage, ist eine wertvolle Ergänzung zu meinem ganzheitlichen Angebot.
Hättest du dir ein Angebot wie deines als werdende Mutter gewünscht und wenn ja, weshalb?
Ja, ich hätte mir so ein Angebot gewünscht. Ein ganzheitliches Angebot hätte mir geholfen, diese herausfordernde und wundervolle Zeit bewusster und selbstbestimmter zu erleben.
Wie wichtig ist es in deinen Augen, das Thema Geburt, Wechseljahre und Frauenanatomie als Gesamtbild zu betrachten?
Der weibliche Zyklus spiegelt die Gesundheit wider. Ein Verständnis für die Abläufe – von Fruchtbarkeit über Geburt bis zu den Wechseljahren – ermöglicht Frauen, bewusst mit Veränderungen umzugehen.
Was hat dich in den Breitsch gezogen und wohnst du auch hier?
Ich liebe die lebendige Atmosphäre, Offenheit und Vielfalt im Breitenrain- Quartier. Umso glücklicher bin ich, hier meine Praxis gefunden zu haben. Mit meiner Familie lebe ich im Schönau/Sandrain-Quartier, wo ich die Nähe zur Aare und zur Natur sehr schätze. Für mich ist das die perfekte Balance zwischen der Ruhe zu Hause und dem pulsierenden Leben im Breitsch.
Hat sich das Frauendenken in den letzten 20 Jahren stark verändert, was den weiblichen Körper und das In-ihm-«Daheimsein» betrifft?
Insgesamt würde ich sagen, dass Frauen sich heute mehr in ihrem Körper «zu Hause» fühlen, da ganzheitliche Gesundheit und Selbstbestimmung in den letzten 20 Jahren mehr an Bedeutung gewonnen haben. Themen wie Zyklus, Geburt und Wechseljahre werden offener besprochen, und die Body-Positivity- Bewegung trägt auch dazu bei.
Wo ruhst du dich im Nordquartier besonders gerne aus?
In der Sauna Lorrainebad, das ist für mich Erholung pur. Im Sommer lasse ich den Tag gerne im Rosengarten bei einem Sonnenuntergang mit Sicht auf die Berner Altstadt ausklingen.
Wo zieht es dich hin, wenn du unter Menschen gehen möchtest?
Ich gehe gerne ins Barbière, in die Alte Feuerwehr oder ins Viktors. Es gibt aber noch viele weitere tolle Cafés im Breitsch oder in der Lorraine, wie die Werkstatt, die ich ebenfalls sehr mag. Auch die La Cappella begeistert mit ihrem abwechslungsreichen Programm.
Was wünschst du dir und den Leser*innen für die kommende Weihnachtszeit?
Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern eine fröhliche Weihnachtszeit und liebevolle Momente im Kreise von Familie und Freunden.
Danke für den Einblick in deine Arbeit und deine Zeit und alles Gute dir für die Feiertage!
